Mecklenburg-Voorpommeren · Duitse Oostzee
Zee, veen en oeroude bossen: Graal-Müritz aan de Duitse Oostzee
© Marcus Friedrich
Vijf kilometer strand, het grootste kustbos van Noord-Duitsland en een zesduizend jaar oud hoogveen. Aan de Oostzeekust van Mecklenburg-Voorpommern, twintig kilometer ten oosten van Rostock, ligt het stilste natuurgeheim van de Duitse Oostzee. Een kuuroord aan de Oostzee voor actieve reizigers die geen drukte willen, maar wel zand, water, bos en veen die in elkaar overlopen.
En soms komt het mooiste daarvan samen op één plek.
Hier komt alles bij elkaar. Graal-Müritz biedt actieve natuurliefhebbers vijf kilometer fijn zandstrand, het grootste aaneengesloten kustbos van Noord-Duitsland en een mystiek hoogveen dat tot de zeldzaamste natuurgebieden van Europa behoort.
De plaats mag zich een Ostseeheilbad noemen, een door de staat erkend kuuroord aan zee waarvan het geneeskrachtige klimaat officieel is vastgesteld. Artsen beschreven dat bioklimaat van Graal-Müritz al in 1877. Voor wandelaars die op zoek zijn naar meer dan een Strandkorb, de typisch Duitse rieten strandstoel met kap, is dit het best bewaarde geheim van de Oostzee.
„Wie hier wandelt, ademt licht zilte zeelucht, vermengd met de geur van het bos. Het zes millennia oude hoogveen filtert de lucht en houdt de oostenwind tegen, een samenspel dat je nergens anders in Duitsland vindt."
Veenwandelingen met gids door een levend landschap
Het hoogveen van Ribnitz-Müritz beslaat 274 hectare en is zo'n zesduizend jaar oud. Hoogveen groeit alleen met regenwater en blijft daardoor extreem voedselarm. Sinds 1939 geniet het gebied de status van natuurreservaat. Het gedraagt zich als een levend wezen, traag en gestaag groeiend.
Van april tot september leiden gecertificeerde natuurgidsen je er twee keer per week doorheen, op dinsdag en donderdag. Onderweg duikt vleesetende zonnedauw op en groeien wilde orchideeën. Ook de wilde gagel geurt er, een veenstruik met een haast legendarische reputatie.
Bosbaden op het belevingspad: shinrin-yoku aan de Oostzee
In april 2025 opende Graal-Müritz het eerste Achtsamkeitspfad van Mecklenburg-Voorpommern, een wetenschappelijk onderzocht belevingspad. Het volgt het Japanse principe van het shinrin-yoku, het bosbaden: bewust en traag opgaan in de sfeer van het bos.
Het pad loopt door het Kurwald, een als kuurgebied gecertificeerd bos, en telt zes ‚zintuigstations‘. Iedere stop nodigt uit om te voelen, lopen, kijken, ademen, horen of ruiken. Het pad is het hele jaar gratis toegankelijk.
Wetenschappelijk onderzoek toont een opvallend effect aan. Een verblijf in dit bos verhoogt de activiteit van de natuurlijke killercellen in het immuunsysteem met tot veertig procent, en dat effect houdt enkele weken aan. De jodiumrijke zeelucht, de terpenen die de bomen verspreiden en de vochtige veenlucht versterken elkaar. Dat verklaart waarom deze kuurbadplaats aan de Oostzee al bijna 150 jaar geldt als een van de krachtigste gebieden van Duitsland wat de heilzame werking van de natuur betreft.
Praktische informatie voor actieve reizigers
Overnachten: Camping Rostocker Heide ligt midden in het bos, direct aan het fijne zandstrand, ideaal voor wie de natuur van heel dichtbij wil meemaken. Wie liever bij het centrum zit, kiest het OstseeAppartment Hotel bij de Seebrücke, de lange pier die de badplaats in zee uitsteekt.
Bereikbaarheid: ongeveer 20 kilometer van Rostock. Een auto is handig. Ter plaatse zijn er huurfietsen voor de Ostseeküstenradweg, de fietsroute langs de hele Oostzeekust.
Regionale keuken: lokale restaurants serveren seizoensgerechten uit de streek. Een tip van kenners is Restaurant Buhne 36 in Hotel Haus am Meer.
www.graal-mueritz.de | Toeristische informatie: +49 38206 703-12 | events.graal-mueritz.de
Veelgestelde vragen
Waar ligt Graal-Müritz?
Graal-Müritz ligt aan de Oostzeekust van Mecklenburg, ongeveer 20 kilometer ten oosten van Rostock in Noord-Duitsland.
Wat is een Ostseeheilbad?
Een door de staat erkend kuuroord aan de Oostzee, met een officieel vastgesteld geneeskrachtig klimaat. In Graal-Müritz beschreven artsen dat klimaat al in 1877.
Wat kun je doen in Graal-Müritz?
Wandelen door het hoogveen, bosbaden op het belevingspad, fietsen over de Ostseeküstenradweg en wandelen over vijf kilometer zandstrand.
Wat is bosbaden (shinrin-yoku)?
Een Japanse methode waarbij je bewust en traag opgaat in de sfeer van het bos. Onderzoek koppelt het aan een sterker immuunsysteem.
Wanneer kun je een veenwandeling maken?
Van april tot september leiden gecertificeerde gidsen je op dinsdag en donderdag door het hoogveen van Ribnitz-Müritz.